步骤1：启动Total Uninstall，打开“已监视的应用程序”模块，在左框中，我们选中Office 2007的应用程序。此时，在右框中，将显示出此次安装的摘要。我们来看看，已创建的文件夹167、已创建的文件832、已创建的注册表键13266、已创建的值22174。恐怖吧，接下来，我们就要对这些进行删减。
步骤2：点击右框中的“更改”项，此时，详细的文件夹以及文件创建目录，以树型方式为我们作了最详细的列表。我们先从精简文件夹以及文件开始。精简的第一个要点就是先次后主，先外后内。也就是说，我们从最外围的部分开始精简，尽量先不涉及到主程序，在文件目录中点击右键，选择“仅从系统中删除 ”。出现警告提示，点击“是”。此时，这个文件夹就被我们精简到回收站了，而且我们刚才删除的目录颜色也会变淡。做了这步之后，我们再次启动Excel或 Word。
步骤3：如果启动成功，并无任何错误提示，我们在此文件夹中右击，选择“从日志中移除”。如果，有错误提示出现或启动不成功的话，我们就打开回收站，将此文件夹进行恢复。这就表示，此文件夹是Office启动的必须文件夹或者此文件夹内的某些文件是Office 2007必须的支持文件，不能删除。我们再回到刚才的这个文件夹中，点击左边的“+”符号展开这个文件夹。
步骤4：既然精简文件夹不成功的话，我们就从精简文件着手。在文件上点击右键，选择“仅从系统中删除”。接着，我们再启动Excel或Word。如果启动成功的话。我们就对下一个文件进行同样的操作，如果不成功，到回收站进行文件恢复。
步骤5：重复第三步与第四步，不断的精简，得到我们所需的最小文件。实际上，这些步骤不难。关键的耐心与经验，初学者就是从这里开始起步的。比如，Office 2007安装到C盘，根据经验直接精简掉“C：＼Documents and Settings”以及“C:＼MSOCache”目录下所有文件。接着，从Windows目录开始精简，直接精简掉其它的目录内的所有文件，仅保留 Fonts、system32、WinSxs三个目录内的文件。
步骤6：对Windows目录进行精简之后，我接着对“c：＼Program files”中的文件进行精简，先精简掉除Microsoft Office目录外其它目录中的文件夹及文件。最后，先完整的保留Mirosoft Office下的“Office 12”文件夹，不要先对其进行精简。
步骤7：针对文件夹的精简完毕后，再进行注册表精简。精简的顾序是先外到内。先精简不重要的粗枝粗叶，再进行细支细叶的精简。过程类似精简文件。所不同的是，我们要做好注册表的备份工作。当我们精简掉一个注册分支后，我们再点击文件菜单下的“导出”，选择“注册表更改”，保存时，每次的文件名不要相同。
步骤8：精简好注册表后，我们再重复回到第三、四步，再次进行文件夹的精简。此时，因为对注册表进行了精简，有些文件可能又不需要了。所以要再次进行精简。
步骤9：当前八步做完后，我们重新启动计算机。再次启动Excel 2007或Word 2007，如果成功的话，表示精简顺利，如果不成功的话，需要重新安装Office 2007并用Total Unistall再次进行监视，不过这次监视的选项大家选择安装更新就可以了。我们再重复以上几步，把误删的文件再次恢复。这样循环得到最后的精简文件及注册表。
关于集成Office 2007 SP1，这个步骤非常的简单，大家只需要安装光盘“UPDATES”中的“MAINWWSP1”程序，用Total Uninstall监视出更新文件，将其替换提取出来的原文件即可。
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