忙碌，但不能忘记呵护自己，呵护家人； 慵懒，但不能懈怠身体，懈怠健康；
寒意袭来的深秋，一碗香粥，暖心，暖胃，暖身体～
【美食材料】大米 山药 去核红枣 去心莲子 冰糖
【做法】
1.山药去皮，泡在滴有白醋的水中，以免氧化发黑；
2.红枣莲子洗净；大米用清水冲净沥干；
3.所有材料加入清水，入锅中煮熟，最后放入冰糖至融化即可。
软糯香甜，温暖滋养，得来却全不费功夫～
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时间：2012-03-16 16:01来源：未知 www.yunhepan.com
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