春天这个季节风干物燥,很容易肝火旺盛!中医讲以形补形,那么咱就吃猪肝,动物肝脏富含丰富的营养素。吃猪肝还可以很好的补血,尤其对缺铁性贫血的人尤为有帮助!
猪肝怎么做才能好吃而且鲜嫩呢?当然是保持猪肝中的水分不流失,这样才会获得鲜嫩的口感!从前这熘肝尖可是餐馆里的上等名菜,如今咱们在家也能烹饪出绝不亚于餐馆的水准来!掌握几个小窍门就能完全搞定了。本来是为晚餐准备的,碰巧来了俩发小,一点没客气,吃的只剩下盘子低儿了哈哈........这么好吃怎么做的捏?
美食原料:
鲜猪肝500克,黄瓜半个,胡萝卜片少许,木耳3-4朵
佐料:
葱末,姜末,蒜末,青蒜苗,料酒,盐,味精,酱油,五香粉,干淀粉,湿淀粉,花椒油,以上佐料各适量
做法:
1 鲜猪肝提前2小时用加了白醋的水浸泡以去除肝脏中的血液和毒素
具体做法:一碗清水加适量白醋,放入猪肝浸泡2小时,捞出清洗干净备用
2 猪肝斜刀片开,这样能切出漂亮的柳叶型
3 猪肝切成柳叶型,厚薄要均匀大约厚度0.5厘米
4 猪肝中倒入适量五香粉,料酒,少许盐,用手抓匀
5 看见猪肝产生一点粘性了,接着放入适量的干淀粉
(加干淀粉可以保持猪肝中的水分不流失)用手抓匀腌制5分钟
6 锅里的油烧到大约6成的时候,放入腌制好的猪肝用筷子迅速划散,见猪肝变白立刻捞出控油
7 过油的猪肝已经有8分熟的样子
8 木耳泡发撕成小块,黄瓜切菱形片,胡萝卜切菱形片,青蒜苗切寸断葱,姜,蒜都切成末
9 兑碗汁:葱姜蒜末放入碗中,倒入1勺酱油,2勺料酒,少许味精,少许盐 湿淀粉适量,加少许清水调匀
10 锅内留少许底油,倒入全部的配菜翻炒片刻,见黄瓜变翠绿色即可
11 接着倒入猪肝,汁
12 迅速翻炒颠勺,使猪肝与各种佐料混合均匀,最后放入青蒜苗,滴适量花椒油(一定要花椒油哦,自己炸的花椒油最好)即可盛盘
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