没有特别去买菜，好在家里的冰箱总是有一些鸡腿囤着，不知道吃什么好的时候，就拿两个鸡腿出来化冻，搭配一些蔬菜做个简单的鸡肉盖饭，美味又快捷，是我和他都很喜欢的方便快餐～～
美食材料：
主料：鸡腿2个 熟米饭2碗
配菜：卷心菜半颗、辣椒2个
腌制鸡肉的调料：料酒、盐、黑胡椒碎适量
黑胡椒汁调料：料酒1大勺、生抽2小勺、老抽1小勺、蚝油1大勺、白糖1小勺、清水4大勺、黑胡椒碎适量
（1小勺=5ml，1大勺=15ml）
（分量仅供参考，请根据自己口味适当调整）
步骤：
1、 鸡腿洗净准备去骨
2、 用剪刀先沿着一侧把鸡腿剪开，然后把骨头周围的肉轻轻剔除下来
3、 用刀在肉上剁一些刀口，有筋的地方断开，撒上料酒、盐和黑胡椒碎腌制20分钟以上
4、 腌鸡肉的时候来准备配菜，把卷心菜和辣椒洗净切成丝备用
5、 调一份黑胡椒汁备用
6-7、 平底锅放一点点油烧热，油不要多，润锅即可，待会煎的时候还会有鸡肉的油脂渗出来。将腌好的鸡腿肉带鸡皮的那面朝下放入锅内煎，1分钟后翻面，另一面同样也煎1分钟
8、 鸡腿两面都煎好后，把调好的黑胡椒汁倒入，再倒入1小碗清水烧开，然后转中小火慢慢炖煮让鸡肉入味，（烧得时候，肉朝下，皮朝上）最后煮至汤汁浓稠，不要完全收干，留一些做浇汁拌米饭吃非常美味哦
9、 炖煮鸡肉的同时另起一锅把配菜炒熟，加一点盐简单调味即可
10、 准备白饭盛在碗中，把煮好的鸡肉切块和蔬菜一起排放在上面就好啦~~
补充：
1、煎鸡腿时，一定要先煎带鸡皮的那面，再翻面煎。如果先煎带肉的那面，鸡腿很容易会散掉。
2、配菜可以根据时令或者取得的方便随意调整
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