西瓜芒果冰沙的做法（清肠排毒）

美食材料：小西瓜1/2个、芒果1个、酸奶少许

做法：

1. 用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出，放入碗中；

2. 盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室内；

3. 约3小时后，将冻硬的西瓜冰取出，放入料理机；

4. 芒果切丁，放入料理机，与西瓜冰一起打匀，加入少许酸奶调味，撒入芒果粒点缀即

可。

心得分享：

1. 西瓜分成小块冷冻，可以缩短冷冻的时间；

2. 西瓜冰不需冷冻过久，以免太凉刺激肠胃；

3. 芒果可换做其他喜欢的水果，最好选择味道稍甜一些的水果；

4. 搅打的时候，也可以加入少许牛奶，口感更好。