海藻是生长在海中的藻类，富含多种人体所需的微量元素，如铁、锌、硒、钙等。经常食用海藻，可清除色、柔嫩肌肤，廷缓细胞衰老。
美食材料：
紫水晶藻，香菜，红辣椒，柠檬
做法：
科学家研究发现，日本女性乳腺的发病率很低，与日本人喜欢吃海藻有着密切的关系。日本人海藻食量居世界第一，25%的食品中含有海藻，平均每人每天海藻的摄入量可达6克左右。由于海藻有防止乳腺癌的作用，所以又被称为女人的圣药。
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时间：2012-03-16 16:32来源：未知 www.yunhepan.com
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