这么热的天，你喝什么水？
这几年好像凉茶越来越流行，大家都觉得自己火特大，要去火。
只是很少有人会在意，是不是适合自己，自己是不是真的要去火。
大体来说，凉茶是南方人常喝的，因为南地暑湿潮热，凉茶的作用除了消暑，主要还利湿。
而北方大多干燥，与南方气候大为不同，喝的东西怎能一样呢？
而且虽然材料各不相同，但每种凉茶的成分几乎都是大寒之物，大多数人都是不适宜的。
过日子要找对合适的人。先了解了自己，遇到适合自己的人，才知道，他（她）就是注定的那一个。
喝水也要根据自己的体质。
知道自己是什么体质，才好选择对症的方法，喝合适的水，才会使身体处于健康平衡状态。
好或不好都是相对的，适合自己的，才是最好。
美食材料：黄瓜1根，牛奶200ML，蜂蜜20ML，冰块小半杯
做法：
1、黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中
2、倒入一些牛奶，搅打成汁
3、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜
4、继续搅拌匀
5、将冰块放入杯中
6、将打好的黄瓜汁倒入杯中即可
TIPS：
1、黄瓜皮很有营养，最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。
2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶，有不同的风味
3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用，因为黄瓜含有维C分解酶，会将维C分解
各式解暑饮料，总有一款适合你 。