美食材料: 绿豆100克,银耳1朵30克,清水2000ML
步骤:
1,将绿豆和银耳泡开,洗净;(银耳反复搓洗后撕成小朵)
2,将绿豆,银耳,清水倒入锅中,大火煮开后,转小火。炖30分钟。
3,30分钟后关火,加糖调味道.
主妇心得:
1 银耳一定要反复搓洗后再用;
2 加白糖和冰糖都可以的,也可以选择不加.
3 每次食用一小碗即可,不宜多吃,肠胃不适时禁食。
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步骤:
1,将绿豆和银耳泡开,洗净;(银耳反复搓洗后撕成小朵)
2,将绿豆,银耳,清水倒入锅中,大火煮开后,转小火。炖30分钟。
3,30分钟后关火,加糖调味道.
主妇心得:
1 银耳一定要反复搓洗后再用;
2 加白糖和冰糖都可以的,也可以选择不加.
3 每次食用一小碗即可,不宜多吃,肠胃不适时禁食。
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