这款汤水的功效:
饮薏米红枣汤,可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞等问题。
红枣味性平,有补气、补血、健脾、养心安神功用。红枣去核煲汤,汤水不燥。
食疗的作用不可小觑
所以平时我们可以经常做一些简单汤水用以滋补,
营养好吃,对自己的身体健康又有效果,一举多得~
送给女人的一款养颜糖水-红枣薏米汤红枣薏米汤
美食原料:
红枣,薏米,黄冰糖
制作:
step 1.将红枣和薏米分别洗净,红枣划开几道口子。
step 2.把红枣和薏米放入碗中,加入清水浸泡。
step 3.浸泡12小时之后,将汤水,薏米,红枣一起放入电压力锅,按煮粥那个功能就行了。煮好之后放入冰糖焖会儿就行了。
小贴士:
1.薏米浸泡之后非常容易煮烂,但是浸泡时间长,营养会流失,所以全部洗净之后连汤水一起煮效果比较好。
2.清洗红枣的时候可以用干净小牙刷将表面的脏东西刷干净。红枣核也可以去掉之后煮食。
3.红枣薏米也可以和大米一起煮粥食用。
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