“生命三角”是国际救援者道格·库普于1985年提出的避震理论——当建筑物倒塌时，屋顶会落在物体或家具上，使得靠近它们的地方留下一个三角空间;物体越大，越坚固，被挤压的余地就越小，利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。2010年3月以来，“生命三角”理论面临着极大的质疑。美国红十字会、地质调查局公开反对这一理论，与道格有合作关系的台湾民间搜救队也不认同。
目录
1 理论
2 应用
3 质疑
4 国内外论证
生命三角 - 理论
生命三角当地震来临时，应该迅速找个大型、沉重的物体，比如衣柜、沙发，甚至是一沓堆高的报纸，卧倒在旁边;天花板砸下后，物体周边会形成狭小的三角空间，挽救你的生命。
2010年3月，智利强震，搜救人员也无法证实“三角理论”。
按照理论创始人道格·库普(Doug Copp)的说法，地震中使用生命三角方法，可以获得90%的生存率;他还说，用传统方法也就是“趴在桌子下、紧抓桌腿”，则会导致98%的死亡率。
生命三角 - 应用
“生命三角”理论创始人——道格·库普1985年9月，墨西哥城(墨西哥首都)发生一场大地震，身为“爆破专家”的道格·库普立马买了张机票赶到那里，指导救援者的搜救行动——重点关注大型物体周边的三角空间。随后，道格召集几个志愿者成立民间组织“美国国际救援队”;再后来，会员发展到4万之众，义务奔赴世界各地的灾难现场协助救援。也就在那一年，道格形成了“生命三角”理论。
道格还用一个实验来证明其正确性。1996年，他带领小组在土耳其拍摄纪录片，将20具人体模型分置于桌子底下和旁边，接着弄塌楼房;现场清理报告指出，桌底10具模型全部受重创，旁边的10具则全部生还。他的结论是：传统的“伏地、遮蔽、抓稳”方式会导致98%的死亡率，应予以抛弃;新理论能得到90%的存活率。
“生命三角”进入中国的具体时间已难考证，汶川大地震发生后，借助人们的震惊和悲伤，网络开始疯传道格及其理论，“生命三角”开始深入人心，中国国内许多媒体引用并推荐它。
中央电视台曾派记者赴美国采访道格·库普，制作了一期节目在《科技博览》栏目播放。很多人相信，如果在汶川地震、玉树地震之前就推广这种方法，数以千计的人本不应离我们而去;很多人相信，在日益动荡的地壳上，这一技巧能让我们平安地躲过天灾。
生命三角 - 质疑
2010年3月，智利强震，搜救人员也无法证实“三角理论”。2010年3月以来，关于“生命三角”理论面临着极大的质疑。据悉，一些媒体人士查阅诸多资料后，向当事各方发去采访函，得到的答复显示，道格及其理论面临极为有力的质疑;国内的一些宣传，有可能让这种疑点重重的理论散布更广。
减灾教育组织
美国加州“减灾教育组织”协作主管、抗震救灾专家玛拉·皮塔称：“大地震时可能出现房顶平塌、墙壁外倒、内倒、M形折弯等各种意外，你永远无法预知‘生命三角’将出现在哪里”;此外，当地板扭曲、倾斜、晃动时，你所依靠的重物可能会把你压倒，或者把你挤向墙壁。大地震发生的概率很低，而一般地震中真正危险的是飞来飞去的家当、玻璃碎片和火炉上的锅。不寻找遮蔽物，反而会增加严重受伤的机会。”
关于“土耳其实验”的问题，玛拉曾向土耳其实验当事人塞林·可马里咨询，她发现那场实验并未模仿地震条件：实验者先损坏房屋的柱子，再用绳索拉断，使天花板塌下来，而地表没有任何震动。玛拉认为：“对道格来说也许算‘实验’，可是从科学的角度，这只适合做搜救练习，不能得出任何结论。”
美国红十字会
美国红十字会“社区灾难教育部”前主管洛基·罗普斯博士也撰文称，根据红十字会对地震的了解及政府部门的研究，地震时“躲在桌底”的传统方式仍然是最有效的。
台湾民间组织
相似的说法也来自台湾民间组织“中华民国搜救总队”，他们曾与道格签订合作协议。其负责人沈贤龙迅速来电解释：“这件事我们很头大!央视播出道格的节目后，‘教育部’专门拿片子给我们学习。其实这种方法在台湾是不合适的，可以应用‘生命三角’的建筑，台湾大概早就没有了。”他表示，台湾建筑多由钢筋构筑，大地震中会弯曲成各种形状，很多地方根本就没有三角空间。
目前(2010年5月)，美国地质调查局、加州地震研究中心、红十字会主页上的避震指引皆沿用传统方法。美国地质调查局网站“常见问题”一栏还有如此问答———问：什么是生命三角?答：是一种关于地震时如何寻找避难点的误导说法。
生命三角 - 国内外论证
几乎受美国官方一致否定的“生命三角”理论，在中国却得到了支持。
在中国地震局网站的“地震科普”一栏找到避震指引。其中《地震来了怎么办》一文提到“室内避震空间”：“室内房屋倒塌后所形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。”并多存在于“坚固家具附近”———显然受了道格的影响。
广东省地震局相关人员也称：“据报道，‘生命三角’理论有实验为证，与传统避震方法原则上是一致的，区别在于新方法不主张躲在桌子等支撑物下面。新方法是有道理的，我们赞同在避震时采用新法原则。”
但也有专家表示说，地震的时候，趴在地上，遮蔽、抓牢你身边的东西其实才是最适用的方法。
1) 楼房内家庭成员：震时可暂躲在牢固的床、桌子等坚固的家俱下，或躲在楼房卫生间等小开间方内，随手用物件护头和捂住口鼻，以免砸伤或被泥沙烟尘呛住!
2) 家庭成员：正在用火、用电时，要立即灭火和断电，防止烫伤触电，和发生火情!
3) 住在高层楼房里的人员：不可使用电梯，不要向阳台跑，尤其不可跳楼!
4) 正在上课的学生和幼儿园的小朋友：应躲在课桌和小床下，不要乱跑和擅自离开学校!
5) 在街道上的行人：不要躲避在电线变压器，烟窗及高大建筑物附近，正在行驶的车辆，震前应紧急停车，设法停在开阔处。车上乘客要抓住坐椅，或车上牢固物件，不要急于外出!
6) 人应远离石化、化学、煤气等易爆有毒的工厂或设施，遇火情，不可处于下风，宜躲避在上风有水处，要密切注意滑坡和泥石流，若遇到这些现象, 应立即沿斜坡横向水平方向撒离!
个人用衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘;正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避!在楼房内，应迅速远离外墙及其门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯!在户外，要避开高大建筑物，要远离高压线，及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施;在过桥时，应紧紧抓住桥栏杆，待主震发生后，即向桥头移动，正在行驶的车，应紧急刹车!
6) 在公共场所的人员：如车站、剧院、剧院、教室、商店、 候车室、地铁等场所的人员，切忌乱逃，要保持冷静，就地择物(排椅、柜架等物)躲避，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离，在有毒气的化工厂区域内，要朝污染源的上风处跑，以免中毒!
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