睡眠时相延期综合征

　　老王近来晚上变得很新鲜，11点上床都难以入睡，很清醒，一直要到后半夜2点钟才有睡意。睡着后中间不会醒来，天亮后小便一次又睡着，睡到早上9点醒来，白天精神好。有几次早上有事情要求六七点起来就感到睡眠不足，浑身没劲。试过其他一些治疗方法，效果不很理想。该怎么办?

　　老王表现为入睡时间和醒来时间比一般睡眠—觉醒的时间推迟3-4个小时，入睡和觉醒时间不可控制地落后于自己希望的时间。这是一种睡眠障碍，医学上叫做“睡眠时相延期综合征”。使用安眠药催眠，有一些作用，但不睡到一定时间白天精神总不行。病人因此深感苦恼。时间一长，患者对睡眠会产生恐惧。这种病症不仅是生物节律与内分泌系统影响睡眠—觉醒周期的结果，而且与个人生理、精神状态和社会因素相关。可以通过美拉托宁来调整，每晚舌下含一片美拉托宁，可逐渐恢复正常睡眠时间。