孕妇偏食，胎儿不利。
夏不食凉，冬不食燥。
胎前一把火，饮食不宜暖；产后一块冰，寒物要当心。
儿之在胎，与母同体，母寒胎寒，母热胎热。
孕妇怀孕一个半月左右，内分泌有所改变，多数孕妇出现轻度恶心、呕吐，挑食、偏食或食的现象，医学上称为“早期妊娠反应”，一般三个月左右会自然消失，不必就医，但要注意饮食调节。因为胎儿的营养全部从母体摄取，母亲的营养吸收好，才有充分的养料供给胎儿，母亲营养摄取不够或偏食，就会影响胎儿的发育生长。特别是怀孕的头三个月，是胎儿器官形成和分化的重要时期，又是早期妊娠反应时期，最易出现少食、营养吸收不够的情况，此时胎儿所需营养量虽然不是很大，对质的要求却很高。这个时期孕妇应尽量多食清淡可口、营养丰富，易于消化的食物，以保证胎儿的营养需要，还要注意不可偏凉偏燥和多吃有刺激性的食物，否则贻害胎儿，悔之晚矣。
古人对此多有告诫，明虞博在《医学正传》中说：“夫小儿之在胎也，母饥亦饥，母饱亦饱。辛辣适口，胎气随热，情欲动中，胎气辄躁，或多食煎博，或恣味辛酸，或嗜欲无节，或喜怒不常，皆能令子受患。”明郭子章在《博集方论·未生》中进一步指出孕妇饮食不合理给胎儿带来危害说：“蔡氏曰：小儿在母腹中，其母罔知禁忌，或好食辛辣之物，或恣意淫欲，以此蕴毒，流注小儿经络。他日发为疮疡痘疹，职此之由。”“父母罹此，孰不痛悼。顾达者委命，愚者尤神，孽自己作，谁则知之。”
美食材料：
芦荟叶适量，酸奶适量，芒果一个，葡萄少许。
做法：
1、芦荟叶子剥开，准备一碗淡盐水。
2、 叶肉切小块。
3、2在淡盐水里泡一会。然后烧热水，把芦荟放滚水里烫两分钟。
4、捞出，在凉水里泡一下。
5、 加入适量芒果丁，酸奶拌一拌， 葡萄装饰即可。
简简单单，无需多余的修饰，给人最完美的呵护～
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