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健康黄豆蛋糕

时间:2012-03-16 16:06来源:未知 www.yunhepan.com

黄豆的营养价值想必大家都知道,可是很少有人知道,黄豆面是大豆食品中“植物雌性激素”的活性最高的一个,对于女性同胞是一种很好的保健食品,这款健康蛋糕,就是采用了黄豆粉为原料。

这款黄豆蛋糕主要利用了鸡蛋来助发,口感喧软而润韧,热食凉用都不干不散、不掉渣,也很简单、健康。,想吃蛋糕又惧怕黄油的MM们完全可以试试这款健康黄豆蛋糕 ,非常美味,强烈推荐。

美食用料:黄豆粉1杯,鸡蛋4个,泡打粉3/4勺,白糖1/3杯,玉米油2匙,白醋1匙。

做法如图:

贴心提示:
1:尽量使用电动打蛋器,如果用手打的话,筛入黄豆粉前蛋液一定要充分打发;
2:不吃醋的筒子们(做好以后是吃不出来醋味滴),可以用等量的柠檬汁代替;
3:黄豆粉+泡打粉的混合物最好分次筛入蛋液里,而不是一下子倒入;
4:最后拌匀黄豆粉+泡打粉的混合物的时候,一定要像平时炒菜一样,从底部往上翻拌,如果胡乱搅拌,蛋糊里的空气会被释放掉,最后的蛋 糕体口感不喧软;
5:蒸篮用电饭锅里配的蒸篮就很好,没有蜡纸可以用干净的厨房纱布代替;
6:水开以后蒸的时候,最好放在最上层,离开水太近太烫会把迅速的把蛋糕体底部烫“死”;
7:蒸好以后即可以拿出来,蛋糕体会稍稍的回缩一丁点是正常的,丝毫不影响口感;
8:放塑料盒密封室温保存(太热放冰箱),第二、三天吃,没加热还是非常喧软;
9:生的黄豆面会有非常轻微的“青”味,可以加少许的香草香精(vanilla extract)去味,如果不加,制作好了以后这种味道也会自行消失;
10: 黄豆粉在大多数超市都可以买到。

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