扒拉扒拉菠菜，好像没有虫子，这才放心地择菜洗菜，焯水，心想，即便有看不见的虫子也把它烫死，权当补充蛋白质了，这样一想，觉得自己还挺明白的，可是一想到活物，还是浑身麻酥酥．．．
美食原料：菠菜，鸡小胸，粉丝
辅料：盐，蒜，醋，酱油，辣椒油，味精，香油
做法：
1. 烧开水，放入鸡小胸，姜片，葱段，煮至筷子可轻易穿过即熟，捞出，顺丝撕成鸡丝．
2. 锅中烧沸水，下入粉丝煮熟后捞出，再下入洗净的菠菜，焯熟捞出放入凉开水中浸凉，切去根部，再切小段．
3. 蒜泥中加入适量醋，味极鲜酱油，盐，糖，辣椒油，味精，香油，制成调味汁
4. 将菠菜，鸡丝，粉丝和调味汁拌匀即可．
调味汁： 芝麻酱加水调开，加醋，味极鲜，少许芥末油，盐，鸡精，香油
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