美食材料：
海螺肉300克 韭菜300克 料酒 姜片 油 蒜沫 盐 味精
具体做法：
1、超市买的海螺肉300克，用放有料酒和姜片的开水汆两三分钟，捞出淋干水分。
2、韭菜300克切断备用。
3、炒锅里放适量油，油七成热时放入蒜沫和姜丝爆香。
4、加入海螺翻炒，再加入韭菜和枸杞翻炒。
5、放盐和味精调味即可。
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男士春天滋补菜—海螺炒韭菜
时间：2012-03-16 16:25来源：未知 www.yunhepan.com
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