美食原料：挪威三文鱼100克，青毛豆100克，西红柿100克，葱末10克，姜丝10克
调料：盐1/2茶匙（3克），料酒2茶匙（10ml），香油2茶匙（10ml），
做法
1，准备材料
2，青毛豆洗净，三文鱼切丁，西红柿切丁
3，锅中放油，倒入葱姜末爆香
4，倒入三文鱼丁，和料酒
5，倒入青毛豆，炒至变色
6，倒入西红柿丁，翻炒均匀后倒入盐，淋上香油出锅。
飞雪有话说：
1，青毛豆就是毛豆正青的时候剥下的豆粒，这个时候是最嫩的。
2，加入料酒可以去掉三文鱼的腥味
3，西红柿丁比较容易熟，炒的时候也比较容易烂，所以最后放入，翻炒后即可出锅
4，（挪威）三文鱼的营养不用多说，想减肥的可以试试哈。绝对有效。