多吃身体才能排毒
提起“排毒”，大家总会想着洗肠、断食等。实际上，要真正想“排毒”，并不是不吃，反而要多吃。
多吃身体才能排毒
消化专家指出，正常人体的新陈代谢是完全可以完成将人体产生的“毒素”排出的，并不需要刻意用药物排毒，吃药、洗肠最终真正“排空”的是人们的钱包。
排毒最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯，科学饮食、睡眠充足、轻松的心态和适度运动等。
专家指出，要远离“毒素”不是不吃，而是要多吃：多吃膳食纤维，多吃富含维生素的食物，多吃“排毒”食物，如芹菜、白萝卜、胡萝卜、韭菜、香蕉等；多喝水。
闲言碎语莫要讲，赶紧上菜哈！
在外面吃别人做的辣白菜炒五花肉，总觉着水啦啦的，汤汤水水的分的很清。我心目中的辣白菜炒五花肉应该是汤汁浓稠，红艳艳的一盘子分不清哪块是肉，哪块是辣白菜的样子，有点像辣酱炒年糕。
既然吃不惯别人做的，那就只好自己琢磨了。吃是个人喜好哈，不是我妄自尊大非得瞧不上眼别人的手艺……
辣白菜炒五花肉：
材料：五花肉200g，辣白菜200g，韩式辣酱1大勺，小尖椒2个，米汤150ml
做法：
1】五花肉洗净放入冷水锅内加葱姜煮熟，捞出晾凉
2】五花肉切薄片，辣白菜切块，小尖椒切小段
3】锅内刷一层油下五花肉煎至出油
4】倒入辣白菜翻炒1分钟
5】倒入米汤和辣酱炒匀，盖盖小火焖至汤汁浓稠
6】出锅前撒入小辣椒即可
小啰嗦：
1）米汤没有的话，用淘米水，但是要记得是米洗干净之后多加点水泡一会儿出来的淘米水啊
2）五花肉煮熟再煎可以去腥味，炒出来还不柴不油腻
3）辣白菜做法见这里
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