炒菜,不能总吃大鱼大肉,长久身体也吃不消。但又不爱吃青菜的话,那就妥协一下,放一点肉味的东西在里面,来平衡一下蔬菜的摄取。鱼和熊掌无法兼得,取中找一个平衡点也是在生活中必修的一门课。只是我们需要些时间把这门课程做的更游刃有余些。在我的博客里很少有纯素菜露脸,因为俺家主子不怎么爱吃纯素的蔬菜,觉得寡淡。我是不喜欢吃挂面汤,记得小时候爸妈常在家备一点挂面,懒得做饭,或者不知道吃什么了就吃挂面汤,貌似那会吃饭都谈不上享受,而是为了填饱肚子的感觉。我现在一看见挂面汤就觉得过的清贫,艰苦。今天这道爆炒圆白菜,就是在冰箱里翻出一包天福号酱肘,切了一些来丰富素菜单一的味道。西红柿是为了增色,还有一个就是西红柿会出一些汁,就不用在炒菜的时候添水,这样用蔬菜的汁来调节。
美食原料:圆白菜半个,西红柿半个,天福号酱肘数片,干辣椒适量,葱花适量,生抽,蚝油,盐。(俺家人少,所以都是半个,人多的话可以做一个量的哈。)
制作:
1.圆白菜切片,西红柿切块,酱肘切片备用。
2.葱切成葱花,干辣椒剪成断。
3.热锅凉油,放入干辣椒煸出香味,下入葱花翻炒几下后,开大火下入酱肘片翻炒数下。
4.此时油温上升,迅速放入圆白菜快速翻炒,炒匀后,倒入适量的生抽。然后下入西红柿继续翻炒。西红柿翻炒后会出一些汁,可以让圆白菜吸收。加入适量的盐,此时也可以加入一点耗油来提味,翻炒均匀。待圆白菜有一点软后即可关火。
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