美食材料:猪里脊100克,毛豆米100克,茭白2根,红椒半个,姜适量。
调料:生抽10克,糖3克,鸡精2克,生粉、盐各适量。
做法:
1、 将里脊肉洗净切丝,加入生抽、糖、鸡精,姜丝充分拌匀。
2、 在里脊肉中再加入少许生粉拌匀后,加少许色拉油拌匀,静置10分钟。
3、 将茭白去皮切丝,红椒切丝备用。
4、 锅内热油,五成热时,大火下入肉丝,迅速翻炒至变色后立马盛起备用。
5、 锅洗净,重新放油(稍微多放些,因为茭白吃油),三成热时,下入毛豆煸炒至翠绿。
6、 下入茭白,同时放入盐调味,翻炒均匀。
7、 下入红椒线炒匀。
8、 下入肉丝,快速翻炒均匀后即可起锅装盘。
叨一下:使肉丝滑嫩的三个要点:
一、 选材:要选用猪小里脊。
二、 腌浸:要按照做1、2的方法进行腌制。
三、 快速:在炒制的过程中一定要快。
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