让女人温暖过冬的补气养血羹——玫瑰醪糟银耳羹
这款玫瑰醪糟银耳羹是很好的补气养血羹,是用酒酿与银耳、红枣、枸杞搭配,营养丰富,具有益气、生津、活血、散结、消水肿等功效,起到很好的补气和血、润肠益胃作用,可缓解冬季女性朋友手脚冰冷的症状。
美食材料:酒酿200克、玫瑰花瓣、枸杞10粒、干银耳10克、红枣8个、鹌鹑蛋5个、冰糖
做法:
1、干银耳泡发,去根和硬质物,清洗净。
2、鹌鹑蛋打入碗中,玫瑰花瓣用淡盐水浸泡2小时
3、锅中放入适量清水,加入银耳、红枣、枸杞、醪糟煮沸
4、转小火煮至银耳黏稠,放入冰糖,再次烧开即可。
5、倒入鹌鹑蛋,煮开后出锅,撒上花瓣即可。
私房话:醪糟也叫酒酿、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒,各地不同的叫法有很多。
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