美妆专家常说,世界上没有丑女人,只有懒女人。而我属于后者行列,日常除了涂抹简单的护肤品外,几乎不施粉黛,素面朝天的脸部肌肤,承受着紫外线、辐射和灰尘的侵蚀,虽然皮肤多少存在着问题,却不用为繁琐的卸妆程序耗费时间而乐得轻松。因为一直坚信,红润透亮的肌肤不是靠化妆品的叠加,而是在于身体内部的调养,冬季在做好基础的保湿护肤之外,由内而外的滋阴润燥是必不可少的。
每到冬天就特别羡慕北方的城市,屋外虽冷风嗖嗖,室内却温暖如春,不过,现在即使有免费让我去旅游的机会恐怕都不愿去,记得有一次大冬天的去北京,干燥的碰到啥都带电,特别不习惯,南方的冬天属于湿冷,因此这种情况要相对好些。同时通过补水,让身体变得滋润起来,在南方想“触电”都不可能了。中医认为,解除燥热多用润法,不妨多吃一些“白色食物”,比如白萝卜、白菜、百合、银耳、莲藕、梨、苹果等等,用食疗的方法达到保持体内水份、深层润燥的目的,做个水润润的美人。
前日在电视中看到这款水果茶,每一样水果都是时令佳果,并且都是水份充足的维生素高手,酸甜的水果与红茶的香醇浑然天成,淡淡的茶香中能隐约嗅到甜甜的香气,几种不同的味道聚集在一起,辨不清是茶香、果香还是花香。用精心熬制的水果茶,配上几根燕麦棒,约上知己,喝喝茶聊聊天,午后的暖阳在氤氲的雾气中慢慢地散开。。。。。。
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【格调水果茶】
美食原料:火龙果1/2只、雪梨1只、苹果1/2只、柠檬1/3只、百香果1只、锡兰红茶200ml、蜂蜜1大匙、清水适量
做法:
1、火龙果、梨、苹果切块
2、柠檬切薄片,百香果对半切开,取果汁
3、百香果汁和柠檬放在小锅里,加入大约300ml清水煮开,调入蜂蜜
4、水果块放入茶壶中,倒入过滤的红茶,再加入煮好的百香果汁即可
Tips:
1、苹果与梨容易氧化,滴入少许柠檬汁就可以了,或者在食用前再切开
2、过烫的水使得蜂蜜营养流失,在温度达到60度左右加入比较适合
3、可以选用其它的水果来替代,百香果与柠檬是必不可少的,否则风味会改变