因为迷信少吃主食能保持身材,所以我常年坚持晚餐时不吃主食。但是,一旦饭桌上有了“榄菜肉末炒豆角”这样的菜,我便不能克制自己对米饭的渴望。
最畅快淋漓的吃法是:将两大勺刚出锅的菜和热气腾腾的白米饭和在一起,咸香油酥的菜和甜香软糯的米饭混在一起,让人停不了箸。
所以对于这类下饭菜,我总是尽量不做,免得受不了诱惑,大碗吃饭之后还要去又跑又跳地消耗热量。
这类下饭菜就是有这种能耐,让你不由自主产生对米饭的渴望,如同有的人能让你产生对婚姻的渴望。
美食材料:猪肉馅250克、圆豆角(四季豆)400克、橄榄菜2大匙、葱末、蒜末、料酒1匙、生抽1匙、盐 、糖 、鸡精适量
做法:
1)在肉馅中倒入1匙料酒,搅拌备用。
2)四季豆择去筋,洗净后切成小粒。
3)炒锅中倒入油,大火加温至7分热,倒入四季豆,煸炒熟后,盛出沥干油备用。
4)再往锅中倒入油,将葱末和蒜末爆出香味后,放入肉馅,翻炒至脱生。
5)将盛出备用的四季豆倒回锅中,依次放入橄榄菜、生抽、盐、糖,翻炒2分钟,出锅前调入少许鸡精即可。
多说两句:橄榄菜在超市都有售。因为橄榄菜已有一定咸味,所以盐适量减少。
Q:橄榄菜是啥东东?
A:是广东潮汕特色的油渍酱菜,是将青橄榄用植物油与盐,经过特别工序熬制,再加入芥菜叶与香料调配。