儿童应少吃罐头食品无论是鱼、肉类罐头，还是水果、蔬菜等素罐头，为保持罐头的色鲜味美和延长保存时间，都会加入一定的化学添加剂，如香精、色素、防腐剂等。这些人工合成物对一般成年人来说是安全的，但对儿童来说，如果经常食用罐头，对孩子健康就可能造成一定危害。 由于儿童体质稚嫩，内脏器官尚处于发育不成熟阶段，尤其是肝、肾的解毒和代谢功能尚中完善。如果食用罐头过多，人工合成物容易在体内积蓄，形成的“毒素”不能及时排 出体外，这样不但影响儿童的生长和发育，而且还可能引起“慢性中毒”。 另外，罐头食品中的维生素在加热处理和贮存期内均容易遭到破坏；罐头多加有调味品，经常吃会引起儿童味觉灵敏度下降，从而导致偏食和挑食。所以，处于较快生长阶段的儿童，应多吃新鲜水果、蔬菜和鲜肉为宜，尽量少吃罐头食品。
昨天北京下雪的时候俺们这儿还有人穿短袖。
老天禁不起念叨，今儿，俺们这就齁冷，齁冷滴！
天儿冷，来碗儿粥热乎热乎哈！
因为职业的关系，一些清凉润喉的东西我常备。努力工作是应该滴，但是也要以健康的体魄努力工作！牺牲健康换取工作成就，我不大赞成，只要好好活着，还愁干不好工作吗？个人观点，不做讨论哈……
薄荷枸杞雪梨粥：
材料：大米一杯，干薄荷叶5g，枸杞一大勺，冰糖60g，鸭梨一个
做法：
1】大米洗净泡半小时；枸杞泡软；薄荷叶冲净浮尘；鸭梨洗净
2】锅内放大半锅水，放入薄荷叶烧开，关火焖半小时
3】捞去薄荷叶，倒入沥去水份的大米烧滚，小火煮20分钟
4】加入切块的鸭梨，泡软的枸杞，冰糖，小火继续煮30分钟即可
相关阅读
营养早餐—南瓜燕麦粥
妈妈的喜欢-荷叶粥
骨肉相连青豆粥
红枣玫瑰黑米粥
姜丝皮蛋瘦肉粥的做法
枸杞酒酿蛋
神仙粥的做法
枸杞青瓜煲花胶
