三文鱼田园蔬菜汤(挪威三文鱼）

美食材料：挪威三文鱼150g，玉米一根，胡萝卜一根，佛手瓜一个，小番茄5-6个

调料：盐

做法：

1】所有材料处理干净。三文鱼切块，玉米切段，胡萝卜，佛手瓜切片

2】半锅清水放入玉米段煮熟

3】加入胡萝卜煮3分钟

4】倒入佛手瓜，小番茄煮2分钟

5】加入三文鱼至汤烧开，调入少许盐即可关火

挪威三文鱼富含Omega-3脂肪酸。食用富含Omega-3脂肪酸的海产品能增加新成代谢的频率，帮助您的身体更有效地燃烧脂肪！通过Omega-3来保持体形！食用挪威三文鱼并配以适当的锻炼（如步行3/4小时），可以带来体重的明显下降。