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干锅茄子扁豆

时间:2012-03-16 16:01来源:未知 www.yunhepan.com

美食带给我们的不仅仅是味觉上的享受,她往往借由我们的味蕾,传至我们其他的感官,最终给我们一种完全的体验。有的美味令人愉悦,有的令人放松,有的烘托氛围,而干锅菜带给人的感受,我想,会是兴奋和满足!


干锅菜,汤汁少、不勾芡,经过高温烹制,食材本身的味道淋漓尽致地挥发出来,再辅以各种美味调料,食之干香味浓,香辣过瘾,久久回味~

【材料】长茄300克 扁豆150克 五花肉100克 大蒜3瓣 小红辣椒10克

【调料】红油豆瓣酱(或郫县豆瓣酱)1/2大匙 蚝油1/2大匙 鸡精1/2小匙 白糖1小匙 盐1/2小匙

【做法】

1.扁豆择去老筋,掰成5cm长的段儿;

2.茄子切成1.5cm宽,5cm长的条;

3.4.扁豆和茄子分别入油锅中炸熟。炸好的扁豆表皮起皱;

5.五花肉切成1cm宽,5cm长的条;

6.小红辣椒切圈,蒜切片;

7.锅入少许油,热后倒入五花肉,小火慢慢煸出其中的油脂;

8.煸好的五花肉体积缩小、颜色微黄;

9.将蒜片倒入五花肉中煸香;

10.倒入炸好的扁豆、茄子、红辣椒圈,翻炒均匀;

11.调入红油豆瓣酱、蚝油、鸡精、白糖、盐炒匀;

12.盛入干锅中,边加热边食用。

【Tips】

1.可用任何喜欢的香辣酱代替红油豆瓣酱。调料喜欢,炒出的菜也必然好吃。但真的很推荐“川老汇”的红油豆瓣酱,色正味香;

2.茄子炸至微黄变软即可,但不可过软,因为还要进一步烹调。炸茄子的油温可高一些,约7成热;

3.五花肉一定要耐心地将其小火慢慢煸黄,尽量煸出其中的油脂,那样的肉才保证熟透,且口感焦香不油腻。当然,还是用不粘锅最好,以免沾锅。

嘿,我只有干锅没有炉,做做样子而已。完全可以盛到盘中享用^^

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