美食材料：三文鱼，火腿，粗粮面包，生菜叶，鸡蛋。
美食调料：盐，还可放一些沙拉酱。
水果沙拉所需材料：苹果，桃子，西瓜，猕猴桃，葡萄水果的选择随意。
美食调料：沙拉酱，或者酸奶。
做法：
这两样东西大家都会做，简单说一下吧。
1.先将三明治所需的所有材料准备齐全，三文鱼洗净后切成片，这个大小和形状要刚好可以夹入面包，然后放一些盐腌渍一下，还可以挤入一点柠檬汁，一点点就好，腌好后就可以放入平底锅中煎熟了，千万不要煎的太久哦~
2.然后将鸡蛋打散，放入锅中摊成蛋饼，取出切成三角形，最好在摊蛋饼的时候，趁它表面还有蛋液就对折成为半圆形，这样切出的蛋皮会厚些；火腿也要切一下；都准备好后，就可以把材料夹到面包片中了，喜欢沙拉酱的可以每层都抹一点。
三文鱼火腿三明治就这样做好了。
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