俺回来了，苍天啊，最近经常晚上大吃大喝，受到了惩罚，电子秤上的三位数好刺眼啊，今天吃完这顿，俺准备“辟谷”这顿我一定要好好吃，这个时候的螃蟹很难得啊（话说，你哪顿没好好吃）
美食原料：螃蟹、洋葱、番茄沙司
做法：
1、螃蟹肢解（过程一带而过），去鳃，并冲洗干净
发现俺的心变得好狠啊，活螃蟹啊，就这样了结在俺滴手里了，看来我有当杀手的潜质啊，握菜刀的手可以握砍刀，哈哈，谁都别招惹我啊
2、然后把蟹块沾干粉入油锅炸
注意：要沾满干粉，否则蟹肉一入油锅就炸飞了，油温保持在六成，中火炸熟即可，螃蟹很容易熟的，别炸过火。
3、然后把洋葱剁细末，入油锅煸炒出香味，加入番茄酱，盐等调味料，下炸好的螃蟹，翻炒均匀
俺也整点小资情调吧，倒点葡萄酒，开吃了