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儿童节的健康营养早餐--苜蓿菜摊蛋饼

时间:2012-03-16 16:21来源:未知 www.yunhepan.com

我最近好像还挺感性的啊,看见让人感动的视频后心里也会有点小波动,这不,星期天看了《达人秀》节目中一位来自内蒙古呼伦贝尔大草原的小男孩的表演,我就被他的歌声感动到了。你瞧我这出息,年纪也不小了,为什么还这么感性了,不知道你看过视频之后会不会像我一样被感动到?



乌达木今年12岁,本该是在爸妈的怀抱中幸福生活的年岁,但生活却早早地夺走了本该属于他的幸福童年。9岁时,妈妈因为车祸去世,11岁时,厄运再度降临,爸爸也在看他演出的路上遇车祸身亡。站在台上的乌达木有着超乎同龄孩子的沉稳。他长的很帅,酷似法国小王子的气质使他一出场便受到评委的喜爱。当评委询问他的梦想时,他又透露出孩子般的天真:“我想发明一种墨水,只要一滴,滴在地上,全世界就会长满绿草。”



当一曲《梦中的额吉》(额吉在蒙古语中是母亲的意思)唱起时,虽然听不懂歌词,但观众都被那一份思念之情深深打动,评委们更是不断擦拭眼角的泪水。乌达木说,在家里这首歌已经唱了太多遍,“每天早上起床的时候,我都会唱这首歌,因为做梦,我会梦到妈妈。”六一节就在明天,孩子是妈妈们的心头肉, 同样妈妈也是孩子们最需要的依靠,珍惜我们现在的所有!


美食原料:苜蓿菜(也可以用芹菜等一些绿色菜叶代替),鸡蛋,盐,黑胡椒粉。

步骤1:苜蓿菜叶洗净沥干水分,打入鸡蛋。

步骤2:然后适量盐、黑胡椒粉拌匀。拌入盐的时候要尽量拌匀,以免出现咸味不均的现象。

步骤3:平底锅里加入少许金龙鱼植物甾醇玉米油,将苜蓿菜面糊平摊在锅里,将一面煎至成型后慢慢对折下,然后对折后翻面煎黄即可。煎的时候一面煎好再翻面,火不要太大,以免煎糊。


步骤4:然后取出蛋饼,修整下形状切块即可,健康营养的一顿早餐,你家小宝宝一定会喜欢你这份用心的。




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