深海鱼一般都具备刺少和肉质好的特征,也特别适合给孩子吃。
鳕鱼是深海鱼中最最鲜嫩的鱼类之一了。很多人喜欢把鳕鱼煎着或烧着吃。
不过若想要保持肉最好的口感和最完整的营养价值——清蒸自是最好。
鱼肉脆弱易碎,用清蒸的做法除了更加简单,还能很好的保持鳕鱼完整外观。
美食材料:
鳕鱼块,香菇,蒸鱼豉油和各种调料。
操作步骤:
P1:鳕鱼块处理干净,并且小心的除去鳞片。
P2:新鲜香菇剁碎备用。
P3:把香菇末均匀的铺在鳕鱼块上。
P4:找一个小碗,倒入料酒。
P5:倒入蒸鱼豉油。
P6:根据口味放少许盐,蒸鱼豉油有咸味,不放也可。
P7:在放入适量的糖。调成料汁。
P8:把调好的料汁浇在鳕鱼上。
P9:蒸锅水烧开后上屉大火蒸7-8分钟即可。
鳕鱼是很鲜嫩的,所以不宜久蒸,把握好火候,刚熟的时候味道最好~加上香菇的鲜味,让鱼肉的美味升级,鲜嫩的无以复加,一顿就全都报销啦~ 非常建议大家试试看~
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