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手撕包菜

时间:2012-03-16 16:38来源:未知 www.yunhepan.com
饭后剔牙危害有哪些许多人有这样一种习惯,饱餐一顿之后,就拿起一根牙签,在牙缝间这里剔剔,那里剔剔,十分悠然自得。殊不知,这种习惯会对牙齿造成伤害—— 错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙,牙缝会越剔越大,还会损伤牙龈,反而达不到保护牙齿的作用。 首先是消毒不严的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内。据消协调查表明,目前市场上的牙签多为“三无产品”,根本没有卫生许可证号,牙签包装和消毒也达不到要求,有的放在盘中,人人随手取用,曾有化验表明,一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。 其次是牙签使用不当,将导致牙周疾病。无塞牙现象而乱剔牙,或牙签使用不当,极易引发牙龈炎、牙龈萎缩而导致牙周疾病,切不可将牙签用力压入牙间乳头区,因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。 其实,饭后最好的牙齿保健方法是刷牙或漱口,既能清除食物残渣,又能清洁口腔。
手撕包菜是大家下湘菜馆子时“点击率”颇高的一道菜了,反正我是每次必点的,呵呵!
只是自己在家做的手撕包菜,和馆子里的比,似乎总是差那么一点。想来一是火候的原因,咱家里哪有那熊熊大火啊,要说手撕包菜就得大火旺火快炒,快到包菜还来不及出水,这样吃起来才会既进味又保持了“脆”的口感;二来馆子的菜一般都油厚,浓油赤酱地包裹,使每一口都是饱满的味觉刺激。
做为一个吃货,在家捯饬这道“手撕包菜”,倒没有与馆子里大厨争风的野心,纯粹是为了解馋,呵呵,为了缩短包菜在锅中停留的时间,将“所需调味料”先行调配成一碗汁,一浇即成,又放了点猪油和八角,想着能增加一些香味儿吧?嘿嘿,快手小炒,在家小试一番,效果还不错,满足俺二人的口腹之欲那是绰绰有余的。 【主料】包菜【辅料】干红辣椒8根,蒜3瓣,八角1颗,肥猪肉1小块(或猪油1勺)【做法】1. 蒜去皮切片,干红辣椒剪成两段,猪肉切丁,包菜用手撕成片; 图2. 将1勺醋,1勺料酒,1/2勺白糖,1/2勺酱油,1/2勺蒸鱼豉油,少许盐调和均匀,备用; 图3. 锅中倒少许油,将辣椒段和猪肉丁下入,小火煸炒至猪肉的油完全逼出; 图4. 当猪油逼出后,转大火,倒入蒜片和包菜,翻炒几下后倒入调好的汁,快速翻炒1分钟至均匀即可盛起。

【贴心建议】

1. 如果是用已经熬制好的猪油,则不需开小火煸炒了,待猪油融化后即可开大火下包菜;

2. 包菜下锅后,要用锅铲快速按压几下,边按边炒,这样可以使包菜“快熟”,总之,包菜在锅里停留的时间尽可能地短(当然是在保证熟的前提下),避免出水,口感才会好;

3. 加少许白糖的目的是提鲜,而且菜的回味会比较好,不喜欢的也可不放。

4. 因为酱油和蒸鱼豉油都有一定的咸度,所以要注意斟酌盐的用量。



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