嫩们要以为俺成天大肉这么吃，那就错了，俺可是经常清理肠胃的，比如今天俺就自己拌了个沙拉
美食原料：苹果 水果柿 牛肉 沙拉酱 无糖酸奶 青椒
做法：其实沙拉啊，就是那么回事，把所有东西洗吧洗吧，切吧切吧，然后拌吧拌吧
详细一点就是：苹果削皮切丁，水果柿洗干净后切小丁，熟牛肉切小丁，青椒切丁，用沙拉酱和酸牛奶拌均匀， 开吃。
经常吃这种沙拉，对身体应该不错的，而且牛肉的蛋白质很高，有营养啊。沙拉酱的热量虽然不低，不过你可以少加点，多放些酸奶，一样很好吃的.
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时间：2012-03-16 16:42来源：未知 www.yunhepan.com
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