扬沙天,吃三样
这两天郑州黄沙漫天,让人烦恼。我们请医生给支支招,早点学会对付沙尘天气。
医生说,风沙天气常吃猪肉、胡萝卜和蜂蜜,能为身体补充水分,对付春燥。
经研究发现,风沙天气,猪肉可以对呼吸进来的煤烟、重金属进行解毒;同时,由于猪肉富含维生素A,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。其实,猪肉如果调煮得法,它可以成为“长寿之药”。经过化验分析,猪肉经过两个小时的炖煮后,脂肪会减少30~50%,不饱和脂肪酸增加,胆固醇含量大大降低。
食用蜂蜜对人有说不尽的好处。在干燥多风的春季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯,既可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。
蜂蜜对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用。
胡萝卜有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。
最近事儿挺多,心情被一些问题左右。是啊,凡人凡事,生活就应该这样吧……
越来越明白,无论什么事情,想的简单一些,看的开一些,其实没什么大不了。五尘八味的生活才是人间烟火,对吧!
我们还能喝水,还能洗衣服,还能洗澡,有这些就该感到幸福。看着新闻里那些让人揪心的皴裂的土地,干枯的溪流,比金子金贵的水,我们要好好珍惜啊!
来道简单的小菜,过咱们的平凡生活!
剁椒黄瓜鸡蛋塌:
材料:鸡蛋2枚,黄瓜1根,剁椒1大勺
调料:盐1/2小勺,胡椒粉1/4小勺
做法:
1】鸡蛋打散,放入剁椒搅匀
2】黄瓜洗净切丝,用盐腌制10分钟,攥去水份
3】攥去水份的黄瓜和鸡蛋液混合均匀加入胡椒粉搅匀
4】锅内烧热油,下蛋液,煎至底层定型翻面,煎至两面金黄,用铲子切块装盘即可