第二，要戒烟戒酒，至少在睡前3～5小时不能饮酒。
第三，在平时睡眠中，要注意保持侧卧位的睡眠姿势。
第四，不要使用安眠药。睡眠呼吸暂停综合征的患者往往睡眠质量很差，又难以入睡，所以常常有人会使用安眠药，但安眠药会抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力。 (记者 邢进 实习记者 宋建巧)
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郑州最强“瞌睡帝”三句话没说完就鼾声大作(2)
时间：2010-08-25 15:55来源：未知 www.yunhepan.com
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