提示：不要一次大批喝冷饮，以防伤肠胃。
其他
饮茶可高兴神经中枢，打消疲劳，清热降火，润喉解渴，少睡益思；饮茶可补充多种维生素，进步人体健康素质；饮茶可增进食物接收和新陈代谢，可进步人体矿物质程度，可调节人体糖代谢治疗糖尿病；饮茶可利尿，加强肾脏的排泄功效；饮茶可防止衰老，防治冠心病；饮茶可明目、消炎、解毒，降胃火，抵抗放射性损害及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的后果最好；柚子：清热去火；煮绿豆汤喝。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记录，盐能“协调脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，凌晨起床后空腹喝一杯淡水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改良肠胃的消化接收功效。
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃衰弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功效混乱，从而起到增加食欲、增进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有平静、安神、除烦的作用。但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大批的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏累赘。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。
此外，盐水和蜂蜜必定要联合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内过剩的钠。
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