不少男科专家都曾接诊过这样的病人，起初感到性爱时力不从心、尿频、小便不干净，就认为是阴虚、ED了，乱补壮阳药后病情加重，呈现小便炽热、尿道有疼痛感等症状，反而耽误了治疗。
有点症状就担心肾虚。很多人一遇到出汗多、频繁如厕、腰膝酸软、性欲降落等症状，就猜忌自己肾虚了。专家对此表现，实际上，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包含上述在内的很多种症状，但并不是说只要呈现这些症状就是肾虚。断定是否是肾虚需要经过望闻问切“四诊和参”,全面分析之后才干定夺。拿出汗来说，肾虚、胃气衰弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。而且，除了肾虚之外，你可能还合并有更严重的其他症状，如果只把眼睛盯在肾虚上而疏忽了其他的，就可能贻误病情。
肾虚就是肾出了问题。“很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，认为自己得了大病，性才能确定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。”专家说，中医的肾虚与西医的肾病完整是两个不同的概念。肾虚并不等于肾病，也不等于ED.它几乎是每个人必定会经历的阶段，是人衰老过程中一个必定现象。
不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气。中医有着和西医完整不同的系统，其最大的特点就是强调因人而异。张其成说，肾虚又重要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会呈现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都实用的。
中医的“肾”不仅仅是一个器官
“肾虚已经成了商家叫卖的一枚棋子，这就需要我们擦亮眼睛，认清肾虚的真面目。”即便不少人有肾虚，它的迫害也被夸张了。“专家告诉记者，在中医中，肾虚是一个抽象的概念，是个功效单位，并不是西医所对应的那个叫”肾“的脏器。它重要指肾脏精气阴阳不足，其作用之大，范畴之广，几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭一两个相符的症状就瞎补肾，是不科学的。
”护肾补肾，我们更强调的是保持健康的生活习惯。“专家说，肾虚也有轻重缓急之分，如果仅仅属于轻症，不影响日常工作和学习的话，并不需要刻意去大补，但若是影响到正常的工作和生活了，就应当去正规的中医院或者中医科，找专业医生辨证施治，千万别擅做主意滥补。
对此，专家给大家指出了几招护肾之宝：
一是房事有控制。虽然没有统一一周多少次最好的说法，但应以房事后的生理、心理感到舒适、愉悦为根据，如果房事后第二天呈现疲劳，不愿起床、头晕等感到，就应减少次数。
二是护肾按摩操。一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的地位)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热，左手在前，右手在后，顺时针和逆时针搓揉至发热为止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴，双手左右交叉搓揉至发热为止，一般每次120下，最好早晚进行。
三是饮食调理。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，肾还主”志“,因此，必定要保持良好的心态，努力把持自己的情感，避免大喜大悲，少动气。
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