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冰糖莲藕茶

时间:2012-03-16 15:52来源:未知 www.yunhepan.com

真是进入秋天了哈,天气一下子就干燥燥的了。最明显的就是我这张脸,前一阵还是油光泛泛的,现在一下子就干净清爽不油腻--又要开始补水了。大家都会用补水面膜吧,其实我也在用,但只是从表面补水的作用而已。真正的补水是从身体里补进去的, 所以更应该注重体内的补水啦。照顾好我们的肺,脸上就自然水当当的了,因为“肺主皮毛”嘛,主要负责身体里的水分。秋天天气干燥,上呼吸道难免干干的,保护好肺,就不会上火感冒的了,所以啊,现在正是养肺润肺的好季节啊。今天说一个超级简单也超级好喝的吧,冰糖莲藕茶

美食材料:莲藕一节 冰糖适量

做法:

1、将莲藕洗净,不用去皮去节,切成片;

2、放在锅里煮,不要用铁锅,砂锅最好哈,煮出来的颜色更粉更漂亮些;

3、煮沸后,加入一小把冰糖,继续小火煮二十分钟,煮到水变成淡淡的藕荷色就可以啦。

4、煮好后,滤掉藕渣,热喝或者放凉喝都很好呢,淡淡的藕香,喝一口很怡人捏:)

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