薏米-功效
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。
成分:
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
作用:
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
美食原料:薏米、荷兰奶粉、速溶咖啡、雀巢的巧克力酱、
一、取适量的薏米。(可以不用浸泡)
二、一袋荷兰奶粉。自我感觉这种奶粉口感滑润。(直接倒入鲜牛奶也可以)
三、四袋速溶咖啡。按个人喜好定。
准备就绪。
五、盖好盖子,已经开始加热了。
等候当中,随着搅拌声越来越弱,咖啡的醇厚中开始融入了薏米的香味,还有牛奶一丝丝的香滑。(等待是一个很漫长的过程,虽然只有十几分钟)
倒出来,再把雀巢的巧克力酱轻轻的在泡沫上画几个圈,看它慢慢下沉,直至消失不见,用长长细细的勺子搅拌均匀,就可以品尝了。
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