丁宁产后瘦身成功,已经开端上瑜伽课。
丁宁产后瘦身超迅速,短短两个月内甩掉16公斤,回复到产前的曼妙身材,更让她赚进6、70万元的代言费。
丁宁3月22日生下女儿后,靠着饮食把持与运动,体重由底本的72公斤落至56公斤,上周也回到瑜伽教室教课。丁宁说,坐月子期间因为妈妈为她进补的都是大鱼大肉,加上蔬果补充不足造成严重便秘,曾经产生3天无法排便的情况,之后规定自己每天踩踏步机和饮食把持,情况才好转。
丁宁更流露,女生产后若想迅速变瘦,喂母乳是最好的方法,她说明:“喂母乳可以燃烧腹部脂肪,对瘦身很有用。”此外她也严格把持饮食,不吃淀粉类食物,只吃燕麦粥,偶尔变换口味例如添加波菜、胡萝卜等,她也强调:“多吃蔬果,后果真的远大于水果。”
而她恢复瑜伽课教学后,女儿就与老公轮流照顾,只是女儿最近只要一哭,老公就想抱起来哄,让丁宁直说:“女儿快被老公宠坏了。”
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