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营养宝典:0-12个月宝宝的豢养阶梯[图]

时间:2010-06-09 22:35来源:未知 www.yunhepan.com

0-12个月宝宝的豢养阶梯

  来自权威机构的调查成果显示,中国儿童的发育曲线在出生后4个月前已达到或超过国际参照标准,而在4个月后却远远低于国际参照标准。

  这个现象与妈咪的豢养密切相干,因为很多妈咪对如何科学豢养0-12个月的宝贝并不十分懂得。她们没能按着不同月龄的豢养阶梯为宝贝添加帮助食品,成果导致宝贝的生长发育受到很大影响。

  按豢养阶梯添加帮助食品的重要意义

  在0-12个月时,婴儿需要经历“液体食物—泥糊状食物—固体食物”这样一个豢养过程,特别是以出生后第4、5、6个月的启动阶段为最要害时代。这时,不能只以乳类豢养,必须按时、按量、按食物种类为宝贝及时添加帮助食品。

  添加帮助食品不只是让宝贝能够从流质食物过渡到固体食物,满足快速生长发育的需要,防止产生佝偻病、贫血等疾病,而且还有其他重要的生存意义:补充4个月后母乳分泌量及营养成分不足;锤炼咀嚼和吞咽的功效的发育,帮助乳牙萌出;通过进食及接触多种食物,增进语言才能的发展;扩大味觉感受范畴,防止日后挑食或偏食行动;为10-12个月时断奶做筹备,早期建立均衡而多样化的良好饮食习惯。

  0-12个月豢养阶梯

  第一阶梯:出生至3个月

  1.以母乳或其他乳类豢养为主,从母乳或配方奶中获得充分的热量和营养。

  2.补充维生素D应从出生后第3周开端。母乳豢养儿每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴,3个月时增至4滴,每天分2次喂食。

  3.从2个月开端,宝贝能够添加的帮助食品只是富含维生素C的新鲜果汁或果蔬汁,如纯鲜苹果汁、纯鲜橙汁、纯苹果胡萝卜汁等。能更好地增进铁在肠道接收,防止宝贝产生贫血。

  豢养Tips:

  * 2-5个月时先在果汁中兑水,每次喝一汤匙,逐渐增至2-3汤匙。每天上、下午各喂1次,6个月后可饮用纯果汁。

  * 果汁加热时间不宜过久,温度不宜过高,以免维生素C被损坏。

  * 尽量让宝贝多次、重复尝试不同口味的果汁。因为,均衡的营养来自不同的水果,这样可帮助建立多样化的良好饮食习惯。

  * 发明宝贝皮肤过敏或呈现腹泻,应暂时结束喂食。

  * 由于配方奶中已补充维生素D,可根据各个品牌配方奶中所含的维生素D量及婴儿奶量,盘算是否还需加添多少维生素D。

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