文/春光
酸碱体质确实对身材健康的影响很大。
对于准妈妈来说，表现就更明显，
因为准妈妈的体内酸碱度本来波动就很大，
而且每个指标的变动都深深影响到宝宝的成长健康哦！
"酸"妈妈和"碱"妈妈
SOFIA怀孕三个多月了，怀孕反应很严重，又是恶心，又是呕吐，身材明显感到到臃肿了起来，口吻也很重，正值春季，还常常感冒。而同样怀孕有三个多月的ASISA却大不一样，就是感到胃口比以前好了很多，别的几乎没什么太大变更。
经过酸碱体质检测发明，SOFIA属于典范的酸性体质，而ASISA则属于让人爱慕的健康弱碱性体质。最新科学研究发明：健康人的体液是呈弱碱性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间，而低于7.35以下，身材处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身材疲惫，记忆力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么弊病，如不注意改良，就会持续发展成疾病。酸性体质可能引起各种疾病，比如综合疲劳症、痛风、高血脂、脂肪肝、高血粘度、高血压、老年骨骼疏松症、癌症等。酸性体质者常皮肤无光泽，脸上容易长出不明物。因此，医学专家提出：人体的酸性化是"百病之源"。而根据统计，国内 70% 的人属于酸性体质。
你是"酸"性还是"碱"性？
我们体内绝大部分的器官和组织都是碱性的，例如血液、骨骼、肌肉、脑、心脏、肝脏、肾脏等。人体内也有很少酸性的部分，如胃和皮肤。身材自然结构是碱性部分大大地超过了酸性部分，健康跟体内保持适当碱和酸的程度有着密切关系。
那么怎么断定"酸"还是"碱"呢？到医院进行体液检查是最为正确的手段。当然也可以通过自己的饮食习惯看自己是否"酸"。
一起来做一做下面的小测试吧！
1你经常喝以下饮品中的：
A 可乐和各色汽水，酒类、牛奶和各色奶制食品。 B 新鲜蔬菜鲜榨汁，大部分水果鲜榨汁。
2 你特别偏爱的食品是：
A甜品、点心、肥肉、红肉（如牛、羊、猪肉）。B各种蔬菜和大部分水果。
3 你爱好做的运动通常属于：
A无氧运动。B有氧运动。
4 你常常感到自己：
A很有压力，而且常有消极和负面的思想（如抱怨、责备别人，忧虑、愤世、发性格等）。
B乐观、豁达、心态积极。
5 你的睡眠质量：
A不太好。B非常好。
6 夏天你是否容易被蚊子叮咬？
A 容易。B不容易。
7冬天，你是否时常四肢冰冷，畏寒？
A是。B不是。
8你是否有香港脚或身上容易长湿疹等不明疙瘩？
A是。B不是。
9你是否常呈现便秘、口臭等现象？
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