乐于洗澡大概是女人的本性，她们热衷于保持身材的干净，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢(哪怕这些汗渍、污垢只有在显微镜的参与下才称得上明显)陪伴她们超过24小时以上，每天洗澡是起码的，并因此常常恨铁不成钢地在称呼看待洗澡这件事不是那么兢兢业业的男人们时前面加上一个“臭”字。不过最近来自于墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究给爱干净的女士们，也包含洗澡过于勤快的男士们当头浇了一盘冷水——洗澡过于频繁会导致皮肤癌。
“快节奏的生活和方便的生活条件增加了人们的洗澡频率，”负责这项研究的阿拉伯病理学家贾德巴·胡浓妮说道，“而过于频繁的洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的成果——有害健康。”先前的研究表明频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎;用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤沾染。而最近的这项研究明白显示经常性的皮肤受损会引起免疫才能降落，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是——皮肤癌。
“控制是唯一可行的措施，”胡浓妮说道，“一周洗两到三次就够了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到保护皮肤的作用。”
人们对这项研究成果会作何反应?
对女士们的冲击会比较大，毕竟与“感到自己太胖”一样，“感到自己身上不干净”已经成为绝大多数女性的心理习惯。转变不是一朝一夕的事情，但可以确定的是，为了健康，我们的生活习惯必需要转变。“没什么不可能的，只是观念问题。就像我们现在都认为苗条才是美一样，这不是天经地义的。”胡浓妮说道。
“‘笨拙的观念!’我们经常这样说。但那是摆脱这种观念之后才会有的领悟，当我们身在其中的时候，我们意识不到这一点。”胡浓妮最后说道。
洗澡时常作3个“小动作”可治病
忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身材恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身材的小弊病也会很快好起来。
疲劳时常搓脸
多数人有这种感到，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。
因为面部散布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。
需要注意的是，40℃的温水打消疲劳最幻想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，耗费热量多，不但不会打消疲劳，反而会感到难受;水温过低，血管压缩，不易打消疲劳。
消化不良勤吸气
食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身材温暖后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能增进胃液分泌，进步食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3～4分钟，可把持胃酸的分泌，减轻和把持病情。
便秘揉肚子
洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，重复5次，可让大肠的蠕动增加。
因此，淋浴虽然节俭时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。凌晨起来最合适淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精力饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。
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