同房后有饥饿感，不妨吃上一两个煮鸡蛋。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中重要为卵蛋白和卵球蛋白，包含人体必须的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以进步男性精子质量，加强精子活力，是人体性功效营养最强的载体，也是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。
数百年前，阿拉伯人就有着在新婚前一个星期餐餐吃葱炒鸡蛋的习俗，其目标也就在于保证新婚之夜性爱的美满。人体对鸡蛋蛋白质的接收率高达99.7%(牛奶仅为85%)，而这些优质的蛋白则是性爱必不可少的营养物质。它不仅可以强精气，打消性交后的疲劳感，而且还能加快女性处女膜决裂后的愈合。
印度性学专家则一直强调，夫妻在同房之前，应当多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。而我国不少处所也传播着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。如果新婚夫妇性生活频繁，体力耗费大，那么补食鸡蛋是非常有助于迅速恢复体力的。而平时在同房后吃两个煮荷包蛋也有助于双方恢复体力。
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