许多40岁以上的中年人突然间感到自己的性欲削弱或消散，为此，他们陷入了深深的苦恼之中，这种情况如处理不好，会造成恶性循环，贻害无穷。
虽然性欲也受血液中的激素程度和躯体状态的影响，但性欲消散重要是一种胆怯心理，而不是由疾病引起。通过对性历史的调查不难作出断定，一个人底本具有相当程度的性欲，足以满足自身及伴侣的需要，但突然发明性欲明显减退或消散，他会因此而感到胆怯，似乎他的性生活就要结束，这种胆怯将阻断他尚存的性感受。
几乎所有男子到40---50岁都会呈现性欲减退，只是有的人没有在意，有的人却十分紧张，其实性欲是一种本能，它一般不会完整消散，但很容易受情感的干扰，所以至关重要的是去除克制因素，使尚存的性欲能够尽可能长久地得到表达。
一般来说，性欲消散或减退的产生率是变更不定的。实际上，无论男女，在性交之后都有一段正常的性欲消散期。此外，当性欲被更紧急的考虑所代替时，性欲也会受到克制，当你的性欲突然消散或减退时，应当考虑是否受到下列因素的影响。
焦虑由多种情感原因引起的紧张及害怕，如害怕妊娠、害怕不安全、怕被别人发明、对经济或职业的担心等因素的干扰。
抑郁情感低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或暗藏的内在因素造成的意志低沉。
敌意公开的或隐藏的敌意，如发明伴侣不忠后的暴怒、因嫉妒产生的敌意及其他因素引起的敌对情感。
由于性欲会受情感的影响，所以此时最好的措施是咨询与治疗。咨询最好在诊室进行：虽然多数是心理问题，但有时也应有必要的体检，在诊室问诊可以使你感到医生是负义务的。
打消顾虑
性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完整消散，暂时消散并不意味着永久消散，只要能正确认识和懂得这种生理变更，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完整可以恢复和保持充分的性兴趣，使性关系和好如初。
畅谈心坎感受
在医生面前可自由表达心中的害怕、恼怒、悲哀、焦虑和其他令人不适的情感，有助于清算自己头脑中的混乱和干扰，是削弱消极影响的要害一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下，你会有一种安全感。
脱敏
对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。重复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消散。
打消压力
集中精力进步自身和对方的乐趣，寻找并打消性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情感，还要帮助伴侣一起超出这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，增进双方的交换。
有时，女方在男子精力茂盛时代就已隐匿和压抑着自己的苦楚和仇恨(如男方早泄)，到了男方问题严重时才以讽刺的情势表现出来。这时必须提示她男方需要的是同情、支撑和体贴，而不是猜忌和责备，否则只会进一步损害男方的自尊与自负。
除此之外，浏览或观看一些具有直接性描写的书刊和影视来调动和唤醒浪漫的情调或幻想，也不失为一种有效的帮助治疗手段。它们一般不会造成挫折感等负效应，对缓解性欲减退是有帮助的。
相关阅读