为了一探毕竟，章平细细地研读了几本近期较火的书籍，分辨是《把吃出来的病吃回去》、《不生病的智慧》、《这样吃最健康》、《病从寒中来》，并把其中的几种说法进行了一番比较———
早餐应不应当吃？大部分养生书籍都认为必须吃早饭，而且必定要吃得丰富些；而《病从寒中来》却认为勉强吃下早餐对身材有百害而无一利，还可能引起消化不良、痢疾、呕吐等。
蔬菜水果可不可以多吃？《病从寒中来》认为生蔬菜有让身材变冷的作用，所以不要多吃，如果吃的话要放上能使体温上升的盐加以中和；《把吃出来的病吃回去》认为多吃些生拌菜一类的素食，可以把肝火降下来，让身材达到一个平衡；《这样吃最健康》认为蔬果属碱性食物，可多吃。
大蒜可不可以多吃？《不生病的智慧》认为，大蒜能治很多医院治不了的病；《这样吃最健康》认为大蒜是惰性食物，会使我们经常生病。
补肾后果最好的是什么？《不生病的智慧》供给的是海虾，《把吃出来的病吃回去》供给的是黑豆……
“看了之后很困惑，不知道毕竟该信任谁。”章平说。
“许多‘神医’宣传的神奇食疗，只不过是夸张其保健功效，将其异化为包治百病的神奇药方，掩饰一些疾病的外在表象，实则利用大众传播忽悠大众，倾销自己。”北京中医药大学博士生导师王琦教授表现，目前，中医养生市场泥沙俱下，鱼目混珠，容易误导群众，也容易让人们对中医产生置疑和曲解。
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