如果能配合前面介绍的"空冷式"或"冷、热水交替式"锤炼方法进行阴茎指压按摩，可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒。
手指刺激运动有强精壮阳之效
强精壮阳最重要的一点，就是要改良全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身材某处产生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的降落。因而有必要采用各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活泼，改良血液循环。
其方法之一，是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点，非常便于实行。
例如，在早晚高低班乘公共电汽车时，用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾重复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;要简便的方法，是用双手食指勾住木棍或竹竿，同时上半身左右旋转。
这是因为食指是人体经络"大肠经"的通路，食指尖端是"商阳"穴。从医学观点来看，刺激该经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效，且可以保持精力抖擞的性生活。由于方法简便宜行，不受时间地点的限制，劝君不妨一试。
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