缺乏性生活的女人容易失眠
美国生理学家曾经做过大批调查发明，性生活不完善是一些人失眠的重要原因。
这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为，男女性欲产生、性高潮和性欲消退在时间上都有较大差距。男性的性欲能很快激发，并可以在全部性交过程中很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快消退。因此，男性一旦达到了性高潮(哪怕是自慰之后)，很快就可以安然入睡。
女性则不同。女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮，性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完善和谐的程度，这样，女性就容易失眠。
因此，美国心理学家提出，缺乏正常的性生活或性生活不和谐是女性失眠的重要原因。
可见，完善和谐的性生活对睡眠有增进作用。热情奔放的性行动之后，紧张激动的身躯才干放松，肌肉也才可以在疲惫中得以舒展。男人和女人需要共同享受性生活带来的美好体验，然后再同衾共枕，进入梦乡。所以，那些为世界杯狂欢的男人们，还是多考虑一下身边的女人吧，不要让她独自守着漫漫长夜，难以入眠。
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