要解决“婚后沉默症”带来的婚姻问题，首先请求夫妻双方学会共同发明新生活，多发明交换情感的机会，改良家庭生活质量。其次，不要摆出一副尊严不可侵犯的面貌，夫妻间不应计较该谁主动，谁有面子等等，热情主动本身就是对爱人的尊重。还要努力改良夫妻性生活质量，和谐美满的性生活是情爱的基础，它能使夫妻情感得到升华。丈夫也应主动关心体贴妻子。“婚后沉默症”的男子大多缺乏温情，疏于细节，是所谓的“男子汉”，不愿意过火表达自己的真情实感。
心理学家罗伯特?斯腾伯格的爱情铁三角理论告诉人们，完善的爱情必须包含豪情、密切和承诺。豪情指的是一种情感上的着迷，个人的外表和内在魅力是影响豪情的最重要的因素。密切指的是两人心理上互相爱好的感到，包含对爱人的赞美、照顾爱人的愿望、自我的展露和心坎的沟通。承诺重要指个人心坎或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成分。
施旺红提示所有夫妻，开口有情，闭口无爱。要多交换沟通，换位思考。情感是一种养料，如果你需要，两个人就要适时说出心中的爱，让爱如影随形。要适当调剂平庸生活，有意制作一些惊喜，适当保持距离感，如出门旅游度假、节假日给对方购置礼物。同时，不要试图转变对方，不要总以自我为中心，每个人都有自己的生活习惯，不要将生活习惯强加给对方。另外，还要学习一些心理学知识，根据自己的性格特点有所调剂，控制一些与人沟通的方法方法和社交技巧。(本报记者 彭芸)
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