木瓜银耳薏米羹

木瓜银耳薏米羹：可以养阴润肺、美白滋润皮肤、延缓衰老。银耳是植物中少有的含有胶质的食物，且美容功效营养价值都高于所谓的养颜品燕窝。真正美丽的女人是关爱生命的，为了燕子的生命延续和生活安全，为了我们的内心踏实和安稳，请永远不要选择食用燕窝及其制品。

美食材料：木瓜半个，薏米50克，干银耳5克

做法：

1、薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块

2、将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂

3、然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可

注：木瓜的香气浸入汤中，有淡淡的甜香，若喜欢甜味，可加入适量冰糖