不少上班族、学生族有这样的体验：经过周末双休日的娱乐和狂欢后，身体上的劳累未能得到完全的恢复，每逢星期一上班时，会出现不同程度的烦躁、慵懒、疲倦、健忘等不良情绪，不能适应和进入到工作和学习状态中，甚至有不少网友把周一至周日的心情做成了可爱的表情图，从表情图上不难看出心理变化。为此，心理专家认为，避免“周一综合征”要从周末着手，狂欢要有节制，留有休息的时间，做到张弛有度。
网友吐槽星期一的感觉像失恋
日前，一则拟人化的段子在白领间流传甚广。“一直以来，有个叫周一的地主，其性格凶残变态！残害亲兄弟，周六、周日，还曾将亲妹妹周五许配给隔壁村的一个叫加班的凶残地主！不仅这样，他还带着周二、周三、周四，横行乡里、鱼肉百姓，其罪行累累，令人发指！使众百姓处在水深火热之中！”转帖的白领纷纷感慨“太形象了”，以表达对双休日的恋恋不舍。
同时被热转的还有一则“恋爱帖”，称“星期一的感觉就像失恋一样；星期二的感觉就像找不到对象一样；星期三的感觉就像暗恋一样；星期四的感觉就像准备告白一样；星期五的感觉就像初恋一样；星期六的感觉就像热恋一样；星期天的感觉就像快分手一样”，道尽了上班族从周一到周日的心态变化。
网友：“周一综合征症”提前到了周日
昨天，记者看到网友制作的一周表情图，照片中，周一的女孩表情很无奈，大叹星期一综合征；周二表情愤怒，怎么周末还那么远；周三表情崩溃，真是前不着村后不着店啊；周四情绪不振，再忍忍，还有一天；周五心中窃喜，得意地说，嘻嘻，最后一天，今天晚上可以放松了；周六开心地大呼：耶，周末来了；周日一副郁闷表情，OMG，恶心的一周又要来了。
看完表情图，不少网友惊呼：太写实了！简直就是上班族的心情写照。看了女孩的表情，大家都有一种被理解的感慨，尤其是女孩周一无奈的表情，更让网友们感慨道：“这就是我们的心情写照。”随后，记者百度了一下“周一综合征”一词，立刻出来上百篇讨论此话题的文章，而每种搜索都会显示有很多人在讨论这一话题。
网友“白鹿青崖”说，每到周日晚上，就开始紧张、焦虑、浑身难受。而网友“冰河”说，由于自己在一家媒体工作，每到周日就要去单位交稿，心情比较郁闷。自己的周一综合征已提前到了周日。网友“大雨淋湿了心”说，每当想起周一要上班，心情就跌落到了低谷，从周日下午就开始浑身难受了！
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