水母网10月10日讯 (YMG记者韩杰)8天的双节长假过后，节后综合征的话题再度被提起。说到节后综合征，心理专家表示，节后老年人抑郁现象较为突出，老年人群体的节后心理问题应该受到重视。
孩子走了，老人抑郁了
长假结束，一些老年人的节后抑郁也成了一个较为突出的现象。
昨天下午，在烟台毓璜顶医院心理咨询中心，记者看到前来咨询的吴先生正在门口焦急地踱着步。吴先生告诉记者，最近几天不知为什么，母亲精神很不好，整天不想说话，一向勤快的她竟然早上不起床。而且老人不像前几天那样爱说爱笑了，要么一个人发呆，要么无缘无故发脾气。吴先生觉得母亲可能有了心理障碍，所以特地到医院咨询。
吴先生的母亲今年60多，几年前老伴离世后就一直一个人生活。两个儿子都在外地忙事业，只有节假日才能回来。虽然儿子提出母亲跟他们一起住，可倔强的老人就是不想离开生活了几十个年头的旧居。“放假前一周就给我们打电话，问我们什么时候回来，要吃什么，去哪里玩。”说起这些，吴先生感动地说，母亲为了迎接他们兄弟俩及其家人，费尽心思。“她早早地就给我们整理了房间，在冰箱里塞满了各种食物，甚至都预想好了每日三餐的食谱。”吴先生说，长假前六天，一大家七口人每天玩得很开心，可是第七天就发现母亲情绪很低落。
专家建议老人多出去走走
“一些老人平时独居，但随着假日的来临，儿女会回到身旁，几代人一起过节、一起旅游。等到假期临近结束，孩子们要走时，这些老人可能会陷入抑郁中。”毓璜顶医院心理咨询中心咨询师王世军表示，像吴先生母亲的这种情况并不少见，“老人舍不得孩子们离开，假期里是一家人一起欢乐度过，但一想到假期后自己将面对孤独，这些老人的情绪就会受到影响。”
对于这种情况，王世军表示，首先要正视节后老人抑郁情绪的增加。“由热闹到冷清，人的情绪难免会受影响，这对于孤独感较重的老年人来说体验尤为深刻。”王世军表示，这种抑郁至多只是一种不良情绪，就像感冒一样，不是什么大病。将这种情绪发泄出去，就能从中解脱出来。王世军说，很多老人需要的不是心理治疗，而是一个倾听者，由于如今老人与孩子们不在一起的情况很普遍，怎样寻找到倾听者就成了化解抑郁情绪的关键。“可以去公园打打太极、晒晒太阳，可以到老年大学去学习，也可以到朋友家串串门、聊聊天。”王世军建议，老年人最好能到群体中去，这样才能互相开导、倾听，远离抑郁情绪。
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